upload/posts/thumbs/1208789_96629417.jpg Rubrik: Wissenschaft

Stillen und Schlafmangel Datum: 13. März 2021

Dass Mütter von Säuglingen meist nicht mit einer hohen Schlafqualität verwöhnt sind, wissen alle und bis zu einem gewissen Grad kommen alle Menschen eine zeitlang mit weniger Schlaf als gewöhnlich aus. Zudem stellen sich alle werdenden Eltern darauf ein und erwarten meist nicht, mit Baby stets durchschlafen zu können. Dennoch sind fast alle frischgebackenen Eltern überrascht vom Schlafmangel und wie kräftezehrend es ist, sich mit dem Schlafdefizit trotzdem auf den neuen Lebensabschnitt mit Neugeborenem einzulassen und sich an die neue Situation zu gewöhnen. Schlafmangel macht es einfach nicht leichter und oft wird trügerischerweise angenommen, gestillte Baby schlafen schlecht (er) und damit auch deren Eltern. 

Die folgende Studie kommt jedoch zu dem Schluss, dass stillende Mütter mehr Schlaf erhalten als nicht-stillende Mütter:

The Effect of Feeding Method on Sleep Duration, Maternal Well-being, and Postpartum Depression
Kendall-Tackett, Kathleen, Cong, Zhen, Hale, Thomas W. Clinical Lactation 2011, Vol 2 Issue 2. DOI: 10.1891/215805311807011593 (die Studie ist dort vollständig und frei zugänglich als PDF erhältlich)


 

 



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